布団の中🛌

こんばんはみおです～

私最近この時間になるともう布団の中にいます。

夜起きててもやることないし、早く明日を迎えてしまいたいと思って布団はいるのですが

いつも遅く寝ていたからか

まーったく寝れないの😅

でも、寝る直前は携帯いじると睡眠の質が下がるって言うから、ただひたすら音楽流して寝ようとするんです😕

でも最近気づきました

あれ？眠れないのって、音楽に聞き入っちゃって歌い始めるから？？

そうみたいですね、音楽消したら2時間寝れなかったところが1時間くらいになった！

でもまだ1時間は寝られない笑こまったなぁ

グレープフルーツの豪華半分スプーン食べ🥄

果物って美味しい～フルーツ盛りが食べたい～

よくわかんないけどこのグレープフルーツでお肌綺麗になるぞ！(？)

皆さんおやすみなさい😊

🐰みお🐰