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こんばんは♩はるのですっ

久しぶりにブログ書きます🙋‍♂️🙋

激しく運動したい🔥！と思い立ち、

今日は自転車のジムの「FEEL CYCLE」に
行って燃焼してきました(｀・ω・´ )！

洋楽の中で照明も暗くして、
ノリノリで自転車を45分間こぎ続けます。

汗が止まりませんでした本当に（笑）

400～800kcalも燃焼するらしいので
かなりハード、、、🚴💦でしたが、
強度や楽しさ含めてかなり好感触✌︎💓

おすすめです＼(^ω^)／

けど他にも行きたいジムがあるので
色々体験して入会しようかなと検討中。

今日はクタクタなのでとりあえず
ゆっくり寝て、休みます（笑）

おやすみなさい🌛🌜