うに

筋トレしてたら書こうと思ってたブログの内容忘れました

昨日からダイエットを始めてるのですが、内容が

筋トレ、食事制限、着圧ソックス、漢方薬

です

まだ始めたばかりなので効果はありませんが、

食べる量が１日１食プロテインだけとかなので

心なしか体が軽くなった気がします（？）

食べないダイエットはリバウンドがすごいよって言いたい人いると思いますが知ってますよ

承知の上でやってますからね

でもやっぱ食べないと元気はない気がしますね

いつも元気なのに顔が眠そうな顔してるので

眠いの？とか怒ってるの？よく言われますね

自分の表情とかコンプレックスなので言われるとかなり凹みますね

自分のコンプレックスを長所に変えろ！とかありますが

これに関しては救いようがないです。

話はそれましたが、まとめると、

よく食べてよく寝て適度な運動が1番いいと思います。

でもちょうど今とりあえず食欲がないので食欲湧くまでこのままにしておきます

では

おやすみなさい😘

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これ落ちてて気になったので男性の皆さん誰か電話して見てください
そして報告待ってます